地震釀成的災(zāi)害包括樓宇倒塌、火災(zāi)及地震過(guò)后的瘟疫，可致大批人員傷亡。
當(dāng)大地震驀然而至，若開(kāi)始時(shí)震級(jí)不高，人們應(yīng)當(dāng)迅速離開(kāi)建筑群，分散到空曠的場(chǎng)地上去。來(lái)不及離開(kāi)建筑物的往往會(huì)被坍塌的房屋埋沒(méi)或砸傷。
從我國(guó)唐山大地震的資料看，有些人之所以能在被埋沒(méi)的瓦礫中生存下來(lái)是因?yàn)椋?．沒(méi)有受到致命的內(nèi)臟傷；2．試著尋找出路道德找到通氣口，然后找到出口，并迅速脫離侄塌的房屋廢墟；3．在沒(méi)有聽(tīng)到挖掘聲及尋呼聲時(shí)，不大呼大叫或無(wú)謂地翻滾折騰，驚慌失措、亂喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加耗氧量，還會(huì)吸入大量煙塵而致窒息。
由此可見(jiàn)，地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災(zāi)害降到最低限度。總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
1．保持鎮(zhèn)靜 在地震中，有人觀察到，不少無(wú)辜者并不因房屋倒塌 而被砸傷或擠壓傷致死， 而是由于精神崩潰， 失去生存的希望，亂 喊、亂叫，在極度恐懼中"扼殺"了自己。這是因?yàn)椋瑏y喊亂叫會(huì)加速 新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時(shí)，大喊大 叫，必定會(huì)吸入大量煙塵，易造成窒息 增加不必要的傷亡。正確態(tài) 度是在任何惡劣的環(huán)境， 始終要保持鎮(zhèn)靜， 分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。
2．止血、固定 砸傷和擠壓傷是地震中常見(jiàn)的傷害。開(kāi)放性創(chuàng)傷， 外出血應(yīng)首先止血抬高患肢，同時(shí)呼救。對(duì)開(kāi)放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定。并參照不同傷勢(shì)、傷情進(jìn)行分類、分級(jí)，送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
3．妥善處理傷口 擠壓傷時(shí)，應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風(fēng)和產(chǎn)氣 桿菌感染時(shí)，應(yīng)立即與醫(yī)院聯(lián)系，及時(shí)診斷和治療。對(duì)大面積創(chuàng)傷和 嚴(yán)重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預(yù)防休克發(fā)生。
4．防止火災(zāi) 地震常引起許多"次災(zāi)害"，火災(zāi)是常見(jiàn)的一種。在大 火中應(yīng)盡快脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)， 脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上， 或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會(huì) 引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
5．同時(shí)要預(yù)防破傷風(fēng)和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。