夏季是小伙伴們旅游的旺季
似乎只有盡情玩樂才能
不辜負外面的大好時光
藍天、白云、高山、大海
......
想在旅途中玩得盡興
以下這些旅游小貼士
一定要get起來哦!

夏季旅游安全知識
千萬要記牢
防溺水安全注意事項
1.兒童在水邊嬉戲或水中活動,家長一定要時刻注意看管,包括水池、澡盆、水桶附近。
2.如患有心臟病等疾病,不要參與游泳運動。
3.選擇正規、安全、衛生的游泳池游泳,避免到江河湖泊中野泳。
4.飯前飯后不要立刻游泳,易發生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛。
5.在進行水中運動和娛樂活動前,積極做些準備活動,一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態投入到親水活動當中去,另一方面也能夠減少溺水的可能。

自駕安全注意事項
假期自駕出行增多,受大風、降雨等因素影響,道路安全風險增高,需時刻牢記安全第一!
1.出發前需認真檢查和保養車輛。要對車輛輪胎、制動、油路電路等部件進行檢查,打火機等易燃危險品不要放置在車內。
2.出發前以及途中,提前查看途經地氣象信息。如遇暴雨天氣,應及時調整行程,避免惡劣天氣情況下行車。
3.連續駕駛不超過4小時,停車休息不少于20分鐘。
4.車輛運行中要全程、全員、規范系好安全帶。
5.長途駕車,請提前備齊提神醒腦、防暑降溫用品,開車時保持良好心情,切勿帶著情緒駕車,切勿開“斗氣車”。
6.自駕途中要嚴格控制車速,既避免“吃罰單”,又確保行車安全。

防暑安全注意事項
進入本月以來,陽光持續待機。晴熱成了天氣舞臺的關鍵詞,火驕陽下,防暑安全顯得尤為重要!
1.選擇輕薄透氣的衣物。選擇輕薄、透氣且寬松的淺色衣物,有助于身體散熱。
配備防曬裝備。例如:一把折疊傘,可以給你在炎熱的陽光下提供一片陰涼;一塊冰巾或冷卻貼,可以幫助你及時降溫;太陽帽、墨鏡等物品也是不可或缺的。
2.選擇合適的旅行時間。盡量避開正午時分的高溫時段進行戶外活動,可以把室內活動安排在中午,比如參觀博物館或購物等。
3.多喝鹽開水。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。
4.帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如清涼油、風油精、十滴水、藿香正氣水等。

飲食安全注意事項
夏季外出旅游時,一定要注意的是飲食安全,防止“病從口入”,旅游者要學會科學的飲食習慣。
1.講究飲食衛生,不要飲用冰啤、冰水、冷水,不要吃過涼的食物,以防發生腹瀉等疾病。
2.不要食用無安全保障的食品,謹慎吃生食或光顧路邊無牌照攤檔,預防食物中毒。
3.點菜應注意食物多樣、烹飪方法多樣、葷素搭配、少鹽、少油、少糖,盡量選熱食,少點冷葷、涼菜,多吃時令水果、適量飲酒。
4.勿采勿購勿食野果、野蘑菇和野蜂蜜,謹慎采摘野菜。
5.冷飲、辛辣食物要適可而止,多吃清淡的食物。

登山安全注意事項
1.前期攻略要做足。外出登山時,要事先了解好景區營業時間及登山路線,防止盲目地在山里亂闖,注意天氣變化。
2.提前做熱身運動。盡量放松全身肌肉,謹防登山時拉傷。
3.登山過程要專心。特別是一些懸崖峭壁的地方,拍照時要站在安全的地方,以免造成不必要的傷害。
4.自備衣物雨具。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。降雨天氣,要帶好雨具。
5.下山腳步要控制。切不可沖得太快,這樣很容易受傷。
6.注意保管好自己的錢物,防止丟失及被竊,尤其是照相機等貴重物品更要注意別丟落。

夏季野外出游人員增加
但出門游玩一定要注意安全
千萬不要盲目探險
更不能挑戰被警示有危險的地方
這些安全提示請收好








安全意識多一分 快樂旅游增十分
夏日正好,相約一程
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