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物流司機安全駕駛培訓

		點擊數：	更新時間： 2022年11月17日
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物流司機安全駕駛培訓

潛江市樂水林紙科技開發股份有限公司
保安部
Safe Driving Training
第一章了解你的車輛
安全從您的車輛本身開始：
在您上路之前，您的車輛應該處于最佳狀態。開一輛有機械問題的車簡直是自找麻煩，還可能因此喪命。
由于不同的設計和安全設施的配備，某些車輛的性能就是比另外的車輛更加安全。

剎車
定期到信譽良好的修理部門檢查剎車，主要包括剎車片、剎車鼓、以及剎車液的液位，并留心以下磨損跡象：
剎車時，發出嘎吱嘎吱的尖銳聲音，往往表明剎車片磨損，剎車反應速度慢。
如果汽車在積水處行駛過一段距離，駛出積水區時，應再踩剎車直到您感覺出剎車重新磨合為止。

安全帶
開車絕對不可以不系安全帶。務必再三檢查并佩帶。確保安全帶不打結，回縮流暢，佩帶時不松松垮垮；
行駛中盡量保持座位直立。
安全裝置
喇叭：是汽車上很重要的安全設施之一。它對于引起其他道路使用者對您的注意有著關鍵作用。然而，喇叭不要過于響亮，否則可能會影響或驚嚇其他駕駛員；
轉向燈：轉向燈只是表達了您對前方或后方交通的意向。對轉向燈正確使用和了解，可以非常有效地幫助您了解路上其他駕駛員的動向；
頭枕：座位的頭部依靠并不單是用作休息的。它們能防止因猛烈后扭而受傷。不要為了能讓后排乘客看清前方道路而拆除它們。
為何要做車輛檢查及車輛檢查的方法
車輛檢查表法介紹

車輛檢查
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固
 
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壓
 
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駕
 
駛
 
前
 
請
 
注
 
意
 
P.O.W.E.R
汽油泵
每次清洗油路時要讓維修人員測一下汽油調節器的輸出壓力(在噴油嘴的前段)，清洗一下調節器的濾網。壓力調節器對汽油泵的壽命影響很大。
每次不要等到警告等亮才加油。因為經常這樣，汽油泵使用壽命會減少一半。

輪胎
輪胎，作為車子和路面之間的唯一接觸，是至關重要的！為了盡可能延長輪胎的使用壽命，每行駛8000公里，請交叉輪換一次。
在高速公路，致命的爆胎實為常見。無內胎式輪胎比普通輪胎更為安全，因為它轉動時溫度較低。
另外，如被刺穿，漏氣較慢，比普通輪胎的爆炸式漏氣要安全得多。
開車上路之前，請進行以下檢查：
胎壓：通常情況下應遵循生廠商的建議，但上高速公路或滿載時應增加2-3帕的壓力。
照片中的一只輪胎實際上缺壓10磅。
你的眼睛有時會欺騙你。
為了準確地知道輪胎壓力，
需要使用完好的輪胎壓力表。

不能光靠目視檢查
輪胎氣壓不足及過高
缺氣行駛是爆胎的禍根。車輛缺氣行駛時，隨著胎壓的下降，輪胎與地面的摩擦成倍增加，胎溫急劇升高，輪胎變軟，強度下降。此時車輛若高速行駛，就可能導致爆胎。 
車輛的充氣壓力高于標準值，隨著行駛里程的增加，輪胎的溫度會慢慢地升高，當氣壓高于輪胎的壓力承受極限時就容易形成爆胎。 
請謹記
用不正確充氣氣壓的輪胎駕駛是危險的。
不要超過最高限定速度, 轉彎和遇到前方有坑洞時請減速。
立即更換鼓包輪胎。
使用損傷的輪胎可能會導致輪胎毀壞。
發覺輪胎不規則磨耗或抖動，馬上檢查定位和平衡。
防止陽光、油、酸和碳氫化合物侵蝕輪胎

工具箱和必要配備
參照手冊準備汽車需要的基本工具
確保您有千斤頂和更換輪胎的工具
熟悉汽車上接觸千斤頂的支撐點
佩手電照明
滅火器還是要配的，保證在能夠使用的期內。

中央后視鏡 	左后視鏡 	右后視鏡 
調整到可以看到整個后車窗。 	行駛中，為了清楚地看到左后方的情況，把鏡子調整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的位置上。 	為了清楚地看到右后方的車輛，可以把鏡子調整到路面占鏡子二分之一左右、同時能睦到一些自己車身的位置上。 
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死角和盲區
● 調整座位與方向盤的位置
調整座椅的前后位置和方向盤的位置，可以使駕駛者視野良好同時便于操作。正確的駕駛姿勢不僅可以使操作順暢，還可以防止事故的發生，一旦發生事故也可以把危害降到最小限度。

轉彎之前減速 如果是不減速就轉不過去的彎度，為了不在轉彎中踩剎車，請在轉彎前踏剎車板充分減速。

18
安全駕駛就是無事故 
駕駛是日常生活中潛在最大風險；
結果可能是災難性的、無法挽回；
取決于個人的態度；
好司機的兩個駕駛態度：
謹慎
寬容
什么決定長期的安全 — 習慣！
19
第二章－ 安全駕駛五要素
除了依靠良好的駕駛技術和了解必要的法律法規之外

您應該學會 防御性駕駛的技能
--但是以上兩點是基礎和前提
安全駕駛技能
駕駛技術是基礎；
安全導向而非責任導向；
了解其他駕駛員的行為；
基本的法律,法規必需了解；
并了解法規與安全駕駛要求的區別。
21
1. 放眼遠方，先知先覺；
2. 眼觀六路，洞悉危機；
3. 視線靈活，保持掃視；
4. 預估風險，留有余地；
5. 目光接觸，信息溝通。
安全駕駛五要素
要素1：放眼遠方，先知先覺
我們將駕駛的前方環境劃分為三個視區：
計劃區 是我們在15秒鐘以外將要到達的區域
觀察區 6-15秒時間內觀察潛在危險的區域
執行區 6秒時間內必須采取行動的區域
您需要搜索地平線各個方向，而不只是正前方 
觀察區
15秒以外的距離
6-15秒以內的距離
6秒內駕駛距離
6--15秒的距離
6秒以內的距離
24
計劃駕駛區域
車將到達的前方15秒以外的距離；
可及早發現危險，有充足的時間調整自己的駕駛行為；
主動反應駕駛區域；
25
反應駕駛區域 
車將到達的前方6到15秒的距離；
危險可明顯識別，有時間進行駕駛調整，計劃采取措施；
反應駕駛區；
尋找無障礙和安全的行車路線和位置。
26
被動反應駕駛區域 
車前6秒鐘內的距離；
如果出現危險，需立即采取行動，如：緊急剎車，打方向避讓等駕駛行為且有可能在操作過程中發生或引發駕駛事故；
被動反應區；
練習具備急停和剎車的技術和能力。

27
在被動反應區域駕駛的司機會：
前方跟車距離不充分；
無法察覺到前方可能突發事件的信息；
經常有突然的剎車和打方向；
駕駛行為反復無常；
駕駛緊張,容易疲勞。
一般駕駛員只有3-6秒的觀望距離
28
         
  以下的撞車事故都是因為駕駛員沒有“放眼遠方”
正面撞車；
撞上停止的車輛；
撞上轉彎中的車輛；
撞上突然上路的各種車輛；
撞上其他道路使用者。

撞車事故
29
要素2：眼觀六路，洞悉危機
?
   保持足夠的跟車距離和視角，并依照安全駕駛要求觀察道路和四周交通狀況，采取正確操作、駕駛車輛。 	
保持駕駛空間；
駕駛空間=車輛周圍360°的空間；
要保持好自己的安全駕駛空間，必須不斷地搜索駕駛環境周圍的信息；
隨著條件的改變，兩種方法改變車輛位置,保持良好視野。
			
?

是否視野受阻
32
要素3：視線靈活，保持掃視
要做一名無事故駕駛司機你必須:
經常地變換視野；
搜索道路上的所有信息和危險；
相應地調整駕駛。

要素3：視線靈活，保持掃視
每隔5-8秒鐘掃視后視鏡；
確保了解、更新周圍狀況；
使用掃視而非凝視；
辨別相關與不相關的物體。

每2秒鐘變換一下視線或眨眼；
保持掃視，避免專注的凝視；
保持警覺，避免發呆的凝視。

36
要素4：預估風險，留有余地
?
 當您認識到駕駛環境發生改變時必須迅速而又安全地做出反應 – 時刻保持合適的駕駛空間。
車陣
超車
超車前,想清楚被超車的司機, 因為有的司機喜歡到處亂串, 或者不配合，一定要事先考慮
考慮我真的需要這么做嗎? 如果你的車還離的很遠
它是安全的嗎?
它是合法的嗎?尋找白線和黃線, 了解哪些地域是不安全的
   
47
正確識別風險與反應
一名無事故駕駛的司機必須能夠做到：
?
識別6種不利的駕駛條件
選擇最安全的駕駛措施
對駕駛環境中的條件變化做出正確反應
交通狀況
兒童
動物
車流密度
預防追尾和被追尾
  減速 – 掃視后視鏡
 停車習慣 – 減速，慢慢停到車位上
 保持與前車之間的停車距離
 別拉手剎
 觀察危險方向-通過后視鏡
 確認后邊車輛停好
首先避免不必要的倒車 
10條安全的倒車習慣 
檢查車后面
開始倒車前鳴喇叭
立即倒車
倒車要慢
檢查兩側鏡子
選擇空間大的位置
盡量從司機位一側倒車
利用地面的標志
停車時始終要保證下一次動車
    是向前開
10. 如果不確信你就別動！

53
泊車時車頭朝外
為什么要車頭朝外？
?
風險最小
可提高下次起步時的能見度
確保你下一次起動車時始終是向前開
目光接觸，信息溝通
要素5： 目光接觸，信息溝通
56
駕駛時何時信息溝通
車輛轉彎、變道、調頭等發生操作變化前， 與其他道路使用者做信息溝通
轉彎、變道、調頭等操作的步驟與超車基本一致：打燈看鏡掃視盲區變道、轉彎、調頭
疲勞: 錯誤的觀念
“我能對付”
“多少年來我都如此”
“我一晚上睡2-3小時就行”
“沒人因疲倦而死”

第三章－疲勞駕駛控制
駕駛員疲倦是殺手
疲勞導致了 20% 的公路事故
是貨車駕駛員事故死亡的最常見原因
疲勞事故是貨車損毀的最常見原因
疲勞駕駛事故后果更糟 – 高速, 無避險措施
死亡和重傷概率要高出2倍
睡眠有問題的人在工作中發生事故的概率要比正常人高出1倍
59
疲勞癥狀-你何時需要停車休息
很難集中注意力時?
頻繁調整駕駛姿勢時?
反復伸展肢體并打哈欠時?
不自覺點頭時?
睜開眼皮非常費勁時?
62
疲勞控制 
行車前做好計劃
按計劃休息
充足的休息
睡眠合適的溫度

行車時間及路線選擇
有策略地睡眠
有人陪伴
累了停車,小憩片刻最重要
在家里: 實現足夠睡眠

上班前盡可能睡好.
在倒班時:
-  不當班時想睡就盡量多睡覺.
-  請你的家人幫你實現足夠的睡眠.
-  當夜班時，努力把睡眠往后挪…
聽從你身體的需求:
-  如果想睡覺并且情況允許，睡吧!

重點– 你(司機)的責任
疲勞是殺手- 困倦時不要開車、了解疲勞癥狀. 
如果發現自己快睡著了- 停止駕駛.
在安全地點停車.
必要的話通知您的上司.
喝點咖啡并打盹20分鐘.
不要忽視犯困，否則你會在不知不覺中睡著…
       
謝 謝 大 家！

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