目前天氣還很熱，個別學生 會有去游泳消暑的想法，希望每一個同學牢記這句話:“生命安全 高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。”
下面我們一起來學習 游泳中的安全 常識。
一、游泳小常識:（五點）
    1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長 （成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
    2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。
    3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
    4、被污染的（水質不好）河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。
     5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳過程中應注意的問題:
     1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
     2、凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長 、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
    3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全 。
    4、中小學生 不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
三、游泳中的緊急情況及自救。
    1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。
    2、一般處理辦法。（1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調:不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了，快來人呀！”
四、溺水的急救
  *發現溺水者如何將其救上岸。
   方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
   方法二:若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。
特別強調:未成年人發現有人溺水，盡量不要下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規定:“未成年不能參加搶險等危險性活動 。”這也是學校為什么要強調學生 去游泳要由家長帶領。
五、面對洪水時如何應對
   1、發洪水時應注意往高處逃；
   2、盡力躲避大浪；
   3、盡量抓住浮托物；
   4、揮動鮮艷衣物呼救；