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夏季防雷防暑安全知識(shí)

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夏季防暑防雷知識(shí)
李榮發(fā)
中海石油寧波大榭/舟山石化有限公司  CNOOC Ningbo Daxie/Zhoushan Petrochemical LTD.
防暑降溫小常識(shí):
在高溫高濕或強(qiáng)輻射熱的氣象條件下，人們長(zhǎng)期在戶外活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生
中暑。中暑是典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、
體制強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。
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一、中暑的幾種臨床表現(xiàn)
?1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。??這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。
? 2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
??3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀。

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二、中暑的預(yù)防
?中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：
1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。
?2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
?3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
?4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。
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三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理
 1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。
?2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。
 3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽(yáng)穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。
 4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
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防暑降溫八不宜
?           炎熱的夏季，人們會(huì)因氣溫高、濕度大、體內(nèi)的水分難以蒸發(fā)而感到炎熱難耐，因此，很多人想盡一切辦法貪涼，或通宵達(dá)旦地開著空調(diào)、風(fēng)扇，或不停地吃著冷食，還有人夜臥廊下吹過堂風(fēng)，結(jié)果導(dǎo)致疾病上身。貪涼雖能獲一時(shí)之快，但會(huì)導(dǎo)致疾病上身，因此在炎熱的夏季必須注意以下十不宜：
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一不宜：冰箱內(nèi)混放生熟食

使用電冰箱冷藏食品應(yīng)注意生食與熟食不能混放，以免交叉感染。近年來，一種與電冰箱密切相關(guān)的耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升，且患者發(fā)病前幾乎都進(jìn)食過冷藏食品，醫(yī)學(xué)上稱之為“電冰箱腸炎”。主要癥狀有腹部隱痛，惡心嘔吐，厭油納差、乏力身困，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱，甚至導(dǎo)致中毒性腸麻痹。
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二不宜：空調(diào)大開冷風(fēng)吹
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        空調(diào)為人們提供了舒適的環(huán)境，然而這畢竟不是自然狀態(tài)。空調(diào)機(jī)能使空氣頻繁流動(dòng)和振動(dòng)，其結(jié)果就像噪聲一樣，會(huì)損害人們的神經(jīng)功能。另外，室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽(yáng)離子過多，不僅影響空氣的清潔度，同時(shí)也會(huì)影響人體正常的生理活動(dòng)。
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久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至?xí)档腿梭w的抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。因低溫最易引起婦女的自律神經(jīng)系亂，故婦女特別容易患空調(diào)病。
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         預(yù)防空調(diào)病，可在室內(nèi)配備負(fù)離子發(fā)生器，以彌補(bǔ)空調(diào)機(jī)的不足；裝有空調(diào)機(jī)的房間，在不是太熱和太冷的天氣里，最好不要使用它；使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不宜通宵開著空調(diào)機(jī)睡覺；室內(nèi)溫度不要調(diào)得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大；房間內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內(nèi)吸煙。
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三不宜：電風(fēng)扇直吹人體
       電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開電風(fēng)扇，會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就“風(fēng)扇病”。
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         預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過長(zhǎng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快；其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開著電風(fēng)扇睡覺，氣溫過高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制；大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。
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四不宜：涼水沖腳圖涼快
              在夏日熱浪襲人之時(shí)，一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人，喜歡用涼水沖洗雙腳，沖完后全身自覺涼快許多，殊不知經(jīng)常這樣做，是有損于健康的。
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醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人的腳都是血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位；腳的脂肪層較薄，保溫性差；腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位，極易受涼。若夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過血管傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。此外，因腳底的汗腺較為發(fā)達(dá)，突然用涼水沖腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起排汗機(jī)能障礙。特別是腳上的感覺神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，日久會(huì)導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端小動(dòng)脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。
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五不宜：貪食冰凍西瓜
            ?夏天炎熱，人們愛將西瓜切開放進(jìn)冰箱內(nèi)冰凍后食用。但食用長(zhǎng)時(shí)間冰凍后的西瓜，對(duì)人體健康是有影響的。因?yàn)榍虚_的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食用時(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎。
   兒童消化機(jī)能較差，
   食用冰凍西瓜還會(huì)
   引起厭食、嘔吐、
   腹瀉等癥狀。
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六不宜：大汗淋漓后洗冷水澡
            ?夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸憻挄r(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)散熱困難、體溫升高。會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。夏煉出汗后應(yīng)適當(dāng)飲用一些鹽開水，然后休息1小時(shí)左右，再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。?

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七不宜：果汁飲料送服藥物
             盛夏酷暑，汗流浹背，人們自然要喝一些果汁飲料，用以消暑解渴、防暑降溫。但許多人也許并不知道，果汁飲料對(duì)某些藥物的效果會(huì)產(chǎn)生一些微妙的影響，有的甚至?xí)a(chǎn)生不良反應(yīng)，危及人體健康。果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸，果酸主要成份為維生素C和檸檬酸等，可導(dǎo)致許多藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)的吸收，以致使藥效下降。紅霉素、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥，遇到酸性液體，容易迅速分解，不僅降低藥效，而且還會(huì)產(chǎn)生有害中間體，從而增加毒性。
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八不宜：帶病游泳
          ?游泳是許多人夏日消暑的熱門活動(dòng)，然而游泳并非對(duì)每個(gè)人都適合。嚴(yán)重高血壓患者，自覺癥狀較重，有發(fā)生腦血管意外的可能；近期內(nèi)有過心絞痛發(fā)作，稍運(yùn)動(dòng)就感到胸部不適的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等。這些人絕對(duì)禁止下水游泳，以防在水中發(fā)生意外。
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中暑情況發(fā)生，如何應(yīng)對(duì)
? 1.自身中暑
             炎炎烈日下，如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應(yīng)癥狀，那么很可能就是已經(jīng)中暑了。此時(shí)，應(yīng)立即停下手頭的事情，找到一個(gè)陰涼的地方坐下休息；同時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要大口猛喝，應(yīng)小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān)；解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶、等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)；涂抹或飲用解暑藥物；在經(jīng)過了一段時(shí)間休息后，如果癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)求助并撥打電話就醫(yī)。
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  2.他人中暑
           一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方，并保持周圍通風(fēng)；解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物；按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。

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中暑后的飲食大禁忌
1.忌大量飲水：每次以不超過300毫升為宜。
2.忌大量食用生冷瓜果：大量吃進(jìn)生冷瓜果寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3.忌吃大量油膩食物：更容易引起消化不良。
4.忌單純進(jìn)補(bǔ)：
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 十種預(yù)防高溫中暑方法：
1.少吃多餐。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生代謝熱量尤其多。

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2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗,有助于降低體溫。
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3.溫水沖澡。最好用低于體溫的水沖澡，特別是睡覺前進(jìn)行。
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4.多喝水。多喝水少飲酒，人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無異于火上澆油。
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 5.午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng):午睡時(shí)間過長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

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6.不宜佩戴金屬首飾:金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。
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7.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大:使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 
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8.防輻射:太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好
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9.熱茶比冷飲效果好:暑季應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，喝上一杯冷飲，頓覺涼徹心底，暑氣全消。但醫(yī)學(xué)研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時(shí)間更長(zhǎng)。
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 10.隨身攜帶防暑降溫藥品。
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                 夏季防雷電安全知識(shí)

雷電應(yīng)屬于一種自然現(xiàn)象，但是不加以控制和預(yù)防，它同樣算是一種自然災(zāi)害，可以造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的事故。雖然它屬無法抗拒的自然因素，所造成的危害和后果也是非常嚴(yán)重的，但是加強(qiáng)預(yù)防和控制也是可以避免的。
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雷電的產(chǎn)生：　    空中的塵埃、冰晶等物質(zhì)在云層中翻滾運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)過一些復(fù)雜過程，使這些物質(zhì)分別帶上了正電荷與負(fù)電荷。地面的凸出物、金屬等會(huì)被感應(yīng)出正電荷，隨著電場(chǎng)的逐步增強(qiáng)，雷云向下形成下行先導(dǎo)，地面的物體形成向上回流，二者相遇即形成對(duì)地放電。這就容易造成雷電災(zāi)害。
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雷電的主要特點(diǎn)：　   沖擊電流大、時(shí)間短、雷電流變化梯度大、沖擊電壓高：強(qiáng)大的電流產(chǎn)生的交變磁場(chǎng)，其感應(yīng)電壓可高達(dá)上億伏。
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雷電造成的破壞：
　    當(dāng)雷電直接擊在建筑物上，強(qiáng)大的雷電流使建（構(gòu)）筑物水份受熱汽化膨脹，從而產(chǎn)生很大的機(jī)械力，導(dǎo)致建筑物燃燒或爆炸。另外，當(dāng)雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時(shí)，這時(shí)對(duì)地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災(zāi)或人身傷亡。而感應(yīng)到正在聯(lián)機(jī)的導(dǎo)線上就會(huì)對(duì)設(shè)備產(chǎn)生強(qiáng)烈的破壞性。當(dāng)雷電接近架空管線時(shí)，高壓沖擊波會(huì)沿架空管線侵入室內(nèi)，造成高電流引入，這樣可能引起設(shè)備損壞或人身傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災(zāi)。
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哥侖比亞飛機(jī)遭雷擊解體，1死32傷
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大連飛往武漢的飛機(jī)遭雷擊
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茂名乙烯裝置遭雷擊著火
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森林遭雷擊起火
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廣東一制鞋廠遭雷擊起火
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雷擊中充電電瓶起火
原油罐遭雷擊
雷電擊中民房
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18歲小伙子接手機(jī)遭雷擊
重慶開縣小學(xué)生雷擊現(xiàn)場(chǎng)，慘啊
雨中播種遭雷擊的農(nóng)民
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民房遭雷擊起火
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戴耳塞上網(wǎng)遭雷擊
風(fēng)電機(jī)組遭雷擊
游客山頂避雨遭雷擊1死16傷
雷擊引發(fā)大火
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民房遭雷擊損壞
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新疆173只羊遭雷擊
深圳53頭豬遭雷擊
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雷電襲擊人體主要有4種形式：
1、直接雷擊：雷電直接擊中人體。
2、接觸雷擊：雷電擊中其他物體（如建筑物、大樹、電桿）時(shí)，雷電在該物體上流過，如果人體接觸到被雷擊的物體，雷電流就從接觸點(diǎn)進(jìn)入人體。

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3、旁側(cè)閃擊：雷電擊中人體附近的物體，由于被擊的物體帶有高電位而向附近的人閃擊放電。
4、跨步電壓：當(dāng)雷電流向大地散逸時(shí)，與雷電流擊入點(diǎn)的不同距離有不同的電位，各點(diǎn)之間有電壓存在。人站在附近地面上，由于兩腳站的地方電位不同，兩腳之間就有電壓，稱為跨步電壓。當(dāng)跨步電壓足夠大時(shí)，就會(huì)危及人的生命。

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易被雷電襲擊的對(duì)象：

雷電“喜愛”在尖端放電，所以在雷雨交加時(shí)，人在曠野上行走，或扛著帶鐵的金屬農(nóng)具，或騎在摩托車上，或恰恰舉起高爾夫球桿，或在電線桿、大樹下躲雨，人或物體容易成力放電的對(duì)象而招來雷擊。建筑物的頂端或棱角處，也很容易遭受雷擊；此外，金屬物體和管線都可能成為雷電的最好通路。
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          易受雷擊的地點(diǎn) 水面和水陸交界地區(qū)以及特別潮濕的地帶，如河床、鹽場(chǎng)、葦塘、湖沼、低洼地區(qū)和地下水位高的地方 土壤電阻率較小的地方，如有金屬礦床的地區(qū)、河岸、地下水出口處 和金屬管線處集中的交叉地點(diǎn)、鐵路集中的樞紐、鐵路終端和高架 輸電線路的拐角處。 土壤中電阻率不連續(xù)的地點(diǎn)，比如巖石和土壤的交界處、巖石斷層處較大的巖體裂縫、露出地面的巖層、河沿，以及埋藏和管道的地面 出口處等等地勢(shì)較高和曠野地區(qū)。

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        易遭受雷擊的建筑物和物體 高聳突出的建筑物，如水塔、電視塔、高聳的廣告牌等； 排出導(dǎo)電塵埃、廢氣熱氣氣柱的廠房、管道等； 內(nèi)部有大量金屬設(shè)備的廠房； 孤立、突出在曠野的建筑物以及自然界中的樹木； 電視機(jī)天線和屋頂上的各種金屬突出物，如旗桿等；建筑物屋面的突出部位和物體，如煙囪、管道、太陽(yáng)能熱水器，還有屋脊和檐角等。

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 夏季防雷安全知識(shí)：
一、當(dāng)遇近雷暴時(shí)，您正處在具有防雷措施的建筑物內(nèi)，請(qǐng)參照下列建議：
(1)不宜在建筑物上面活動(dòng)。
(2)不宜使用淋浴器。
(3)緊閉四周門窗。

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 二、當(dāng)遇近雷暴時(shí)，您正處在戶外或曠野，請(qǐng)參照下列建議：
(1)不宜停留在山頂、山脊、游泳池、湖泊、海濱。
(2)不宜停留在小型無防雷設(shè)施的建(構(gòu))筑物、車庫(kù)、車棚。

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(3)不宜停留在鐵柵欄前邊、金屬曬衣繩、架空金屬體下面以及鐵路軌道。
(4)宜迅速尋找有防雷保護(hù)的建(構(gòu))筑物、有金屬頂?shù)母鞣N車輛及有金屬殼體的船舶停留；若迫不得已需躲在樹下，需保持與樹干和枝葉5米的距離；不具備上述條件時(shí)，宜雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。
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防雷秘訣：
（1）應(yīng)該留在室內(nèi)，并關(guān)好門窗；在室外工作的人應(yīng)躲入建筑物內(nèi)。
（2）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。
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（3）切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻，遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備或其它類似金屬裝置。
（4）減少使用電話和手提電話。
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（

5）切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)，不宜進(jìn)行室外球類運(yùn)動(dòng)，離開水面以及其它空曠場(chǎng)地，尋找地方躲避。
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（6）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導(dǎo)電性高的物體。
（7）切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
（8）在曠野無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離樹木和桅桿。
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（9）在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。
（10）不宜開摩托車、騎自行車。

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（11）留在室內(nèi)，關(guān)好門窗；在野外無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時(shí)，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電桿較近的地方避雨；盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險(xiǎn)；雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少“跨步電壓”；野外最好的防護(hù)場(chǎng)所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。
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（12）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不要靠近打開的門窗、金屬管道，要拔掉電器用具插頭，關(guān)上電器和天然氣開關(guān)。切忌使用電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀等。不宜使用水龍頭。
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 （13）切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻等帶電設(shè)備或其它類似金屬裝置，不要收曬衣繩或鐵絲上的衣服。不要從事柵欄、電話或輸電線、管道或建筑鋼材等安裝工作。切勿處理開口容器盛載的易燃物品。

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 （14）不要或減少使用電話和手提電話，不宜停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵軌附近，切勿站立于山頂、樓頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。不宜進(jìn)入和靠近無防雷設(shè)施的建筑物、車庫(kù)、車棚、臨時(shí)棚屋、崗?fù)さ鹊桶ㄖ?

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（15）切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，不宜停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不宜進(jìn)行室外球類運(yùn)動(dòng)，在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把鋤頭、鐵鍬、羽毛球拍、釣魚桿、高爾夫球桿等扛在肩上。
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（16）當(dāng)感覺到身體有電荷時(shí)，如頭發(fā)豎起，或者皮膚有顯著顫動(dòng)感時(shí)，要明白自己可能就要受到電擊，應(yīng)立刻倒在地上，等雷電過后，呼叫別人救護(hù)。
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（17）不宜騎馬、騎自行車、駕駛摩托車和敝蓬拖拉機(jī)，汽車往往是極好的避雷設(shè)施，因有屏蔽作用，及使被閃電擊中汽車，也不會(huì)傷人。 
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石油設(shè)施預(yù)防雷電危害的基本原則：
1、石油和石油產(chǎn)品應(yīng)貯存在密閉性的容器內(nèi)，并避免易燃或可燃性油氣混合在容器周圍積聚。
2、易燃或可燃性油氣可能泄漏或積聚的區(qū)域，應(yīng)避免金屬導(dǎo)體間產(chǎn)生火花放電。
3、固定頂金屬容器附件(如呼吸閥、安全閥)必須裝設(shè)阻火器。
4、石油容器及其附屬裝置(如阻火器、呼吸閥、量油孔等)均應(yīng)保持良好的工作狀態(tài)。
5、石油設(shè)備應(yīng)采用防雷接地。防雷接地、防靜電接地和電氣設(shè)備接地宜共用同一接地裝置

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