很多人看中醫，都會被給出“濕重”的診斷，特別是夏季，“濕重”是中醫特有的概念，到底是什么意思呢？所謂濕，通俗地說，就是該排泄出去但是沒排泄出去的廢物；如果從西醫講，可能是脂肪，是血糖，是過高的血尿酸，甚至就是沒有及時排出去的水，都屬于濕的范圍。

　　之所以有濕，還是人體打掃垃圾的能力下降了：一種是相對的，這種人主要是吃進去的東西太多了，超過了垃圾清理能力，比如貪吃的大胖子，每天肥甘厚味，就算再好的消化能力也會生濕；另一種就是絕對的，這種人未必吃什么油膩的、甜的，但是因為本身脾氣虛，本身清潔能力就差，稍微吃一點兒就停滯在身體里，就會生濕。后者在女性中更多見，也就是說，脾氣虛的人更容易濕重。

　　中成藥中的參苓白術丸就是健脾利濕的典型藥物，因為濕重而有些水腫的人，這個藥非常合適。與此同時，要想祛濕、利濕，藥物的性質一定要偏溫，不能是寒性的，因為濕邪本身是陰邪。好比一件濕衣服，要想變干，要么日曬，要么熱熨。總之都需要熱來蒸化水濕。

　　從這個意義上說，脾虛濕重的人是非常忌諱受涼的，特別是吃涼的食物。藿香正氣水一般被認為是夏天用的祛暑藥，因含酒精，增加了藥物的溫性，更適合去除寒濕，雖然喝起來特別難喝，但效果無法替代。此外，加味保和丸則類似西藥的胃動力藥，能增加胃的動力，將因為濕重滯留在胃中的積滯推出去。這兩個藥物都兼顧了健脾和化濕、導滯。