3.夏季露天作業(yè):夏季在農(nóng)田勞動(dòng)、建筑、搬運(yùn)等露天作業(yè)中，除受太陽(yáng)的輻射作用外，還接受被加熱的地面和周?chē)矬w放出的輻射線(xiàn)。露天作業(yè)中的熱輻射強(qiáng)度較低，但其作業(yè)的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，加之中午前后氣溫升高，形成高溫、熱輻射的作業(yè)環(huán)境。

　　在高溫季節(jié)里或高溫環(huán)境中勞動(dòng)和工作，易發(fā)生中暑。何謂中暑？根據(jù)GBZ41-2002《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》，職業(yè)性中暑是在高溫作業(yè)環(huán)境下，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。

　　中暑分為以下三級(jí)：

　　1.先兆中暑是患者在高溫環(huán)境中勞動(dòng)一定時(shí)間后，出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀、體溫正常或略有升高。

　　2.輕癥中暑，除有先兆中暑的癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn)，體溫升高至38.5℃以上。

　　3.重癥中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型。

　　怎樣才能預(yù)防中暑？勞動(dòng)者在生產(chǎn)過(guò)程中，應(yīng)防止在烈日下曝曬，作業(yè)環(huán)境要保持通風(fēng)，注意勞逸結(jié)合，盡量避免過(guò)度疲勞，穿白色或淺色衣服或工作服并佩戴草帽或安全帽。可隨身攜帶一些仁丹、十滴水、清涼油等常用防暑藥品，仁丹可每隔3～4個(gè)小時(shí)服4～8粒；清涼油可每隔1～2小時(shí)在額部或太陽(yáng)穴處涂擦一次，如有頭暈、頭痛、惡心。胃腸不適等癥狀，可服十滴水半瓶到一瓶。

　　在日常生活中飲食要清淡，不宜多食濃煎味厚或過(guò)分油膩的食品，可多飲食清熱解毒的清涼飲料和清涼解渴的水果，如綠豆湯、西瓜等。

　　保持充足睡眠很重要。因?yàn)橄奶烊臻L(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的有效措施。